ボディメイクやダイエットのためにジムに行ってみたいけど男性客ばかりのイメージで踏み出せない…。パーソナルジムは高くて手が出せない。
このような悩みを抱えていませんか?一般的な24時間ジムなどのフィットネスジムは男性客の割合が8割~9割とも言われ女性が1人では行きづらい現状です。
とはいえ女性客の割合が多いパーソナルジムは2ヶ月で15万~20万円程度かかるとことも多く手が出しづらいです。
この記事では女性専門の24時間ジム・フィットネスジムをまとめています。スタッフも女性のみのところも多く、男性客の視線を気にすることなくトレーニングに打ち込めます。
このような方に読んでほしい
- 女性が安心して通えるジムを探している
- 自宅や職場から通えるジムを探している
- リーズナブルでしばらく通えるジムを知りたい
- トレーニングだけではなく美容も気になる
※紹介している店舗は筆者が実際にリサーチしておすすめの店舗です。随時更新していくので気になる方は定期的にチェックしてみて下さいね。
なお短期間で結果を出すのにおすすめパーソナルジムリストはこちら⇒地域別おすすめパーソナルジム
女性専用のフィットネスジムは少ない

女性専用ジムとは文字通り女性客専用のジムです。一般的な24時間ジムなどのフィットネスジムは施設内の様々なマシンや器具を共用します。
利用者は男性客が多く、女性一人で利用していると視線が気になりますよね。セキュリティ対策をされてるとは言え、どうしても安心して利用しづらい心境になります。
女性専用のフィットネスジムジムは利用者は女性のみなので、そのような心配は不要です。しかも料金体系も高額なパーソナルジムと違い、月額制で負担が少なく続けやすいのです。
女性専用ジムを選ぶポイント
ここでは女性専用ジムを選ぶポイントを挙げていきます。
- 通いやすさ
- 料金
- トレーナー、スタッフ
- コース、オプションの内容
- カウンセリングや体験トレーニング
- 口コミ・評判
通いやすさ
最寄り駅や、駅からの距離は確認しましょう。また時間帯も24時間ジムは問題ありませんが、その他のジムは深夜・早朝は営業していません。
料金

- 入会金
- 月額会費
- 事務手数料、セキュリティ登録料など
- オプション追加分の料金
入会時に入会金が発生するジムもありますが、キャンペーンなどで割引・無料になるケースも。毎月発生する月額会費は利用するコースで料金が違います。ご希望のコースと予算を照らし合わせましょう。
パーソナルトレーニングなどオプション追加時にも料金が発生します。ジムごとの特徴が出やすいですが、追加の料金も確認しましょう。
トレーナー、スタッフ
女性専用ジムの中にはトレーナーも女性のみのジムもあります。基本的にパーソナル指導をしてもらえるのがトレーナー。施設の清掃・管理などをするのがスタッフです。
フィットネスジムは自分でマシンを扱いますが、スタッフさんがマシンの使い方を教えてくれるジムもあります。
コース、オプションの内容
各ジムにはいくつかのコースがあります。自分でトレーニングだけするコースもあれば、必要に応じてパーソナルトレーニングを受けられるコースなど。
エステやヨガなど追加料金でオプションがあるジムもあるので自分に合うジムを探してみましょう。
カウンセリングや体験トレーニング

実際に通う前に自分に合うか知りたいな。
多くのジムには入会前に体験トレーニングがあります。一人ひとりに合ったプログラムを組むのにカウンセリングをしてくれるところも。
体験トレーニングには費用が発生する場合もありますが無料のジムや、入会すると無料になったり割引してくれるジムも多いです。
体験トレーニングは必ず受けておきましょう。通い始めて「思った感じと違う」、とならないためにも以下の点などを確認しましょう。
- 通いやすさ
- 清潔感があるか
- マシンや器具などジムの設備
- 安心して続けられそうか
口コミ・評判
実際に利用された方の口コミは重要な判断材料です。「こんなジムなら私も行きたい!」と思えるジムを探しましょう。
なお、記事の後半におすすめジムをいくつか紹介していますが実際に利用された方の口コミも載せていますので是非参考にしてみて下さいね。
関東地方
東京都
渋谷区
Bodies 新宿タカシマヤ タイムズスクエアスタジオ map
東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2 新宿タカシマヤタイムズスクエア12F
- JR「新宿駅」新南口・東京メトロ副都心線「新宿三丁目駅」E8出口すぐ
千代田区
目黒区
豊島区
品川区
葛飾区
世田谷区
足立区
立川市
神奈川県
横浜市
Bodies 横浜ランドマークスタジオ map
神奈川県横浜市西区みなとみらい2-2-1 ランドマークプラザ2F
- みなとみらい駅(地下鉄 みなとみらい線)下車、徒歩3分
川崎市
Bodies ららテラス武蔵小杉スタジオ map
神奈川県川崎市中原区新丸子東3-1302 ららテラス武蔵小杉4F
- 東急東横線・目黒線「武蔵小杉駅」直結、JR「武蔵小杉駅」すぐ
藤沢市
大和市
Amazones(アマゾネス)大和つきみ野店 地図 map
神奈川県大和市林間2丁目20-26SunVillage南林間1階
- 小田急江ノ島線「南林間駅」東口より徒歩5分
埼玉県
所沢市
Amazones(アマゾネス)埼玉所沢店 map
埼玉県所沢市寿町21-12
- 西武池袋線「所沢駅」西口より北へ徒歩9分
- 西武新宿線「航空公園駅」より徒歩12分
千葉県
千葉市
Bodies そごう千葉スタジオ map
千葉県千葉市中央区新町1000 そごう千葉店B1F
- JR総武本線「千葉駅」、京成電鉄千葉線「京成千葉駅」、千葉モノレール「千葉駅」より徒歩1分
柏市
Bodies 柏高島屋ステーションモールスタジオ map
千葉県柏市末広町1-1 柏髙島屋ステーションモール新館9F
- JR常磐線・東武アーバンパークライン(野田線)柏駅直結
Bodies イオン柏スタジオ map
千葉県柏市豊町2-5-25 イオンモール柏ショッピングセンター1F
- JR「南柏駅」西口から徒歩15分
- JR「柏駅」徒歩20分
栃木県
宇都宮市
Amazones(アマゾネス)宇都宮店 map
栃木県宇都宮市岩曽町1392-45
- 県道125号線(白沢街道)沿い、ガソリンスタンド ENEOS「Dr.Drive」岩曽店前
茨城県
取手市
東北地方
福島県
会津若松市
関西地方
大阪府
大阪市北区
大阪市浪速区
Amazones(アマゾネス)難波本店 map
大阪市浪速区桜川1-3-2
- JR「難波駅」より徒歩2分
- 四つ橋線「なんば駅」より徒歩3分
- 近鉄「なんば駅」より徒歩3分
Bodies なんばパークススタジオ map
大阪府大阪市浪速区難波中2-10-70 なんばパークス5F
- 南海電鉄「なんば駅」直結
- 地下鉄御堂筋線「なんば駅」徒歩3分
大阪市淀川区
大阪市阿倍野区
Bodies 近鉄あべのハルカススタジオ map
大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43 あべのハルカス近鉄本店 ウイング館6F
- 地下鉄「天王寺駅」徒歩1分
- JR 天王寺駅 徒歩2分
- 近鉄南大阪線「大阪阿部野橋駅」徒歩1分
大阪市天王寺区
大阪市此花区
兵庫県
尼崎市
西宮市
明石市
Amazones(アマゾネス)西明石店 map
兵庫県明石市大久保町大久保町592-4
- JR「西明石駅」より車で6分(1.8km)
- JR「大久保駅」より車で5分(1.5km)
姫路市
京都府
京都市
Bodies 京都ラクエ四条烏丸スタジオ map
京都府京都市下京区四条通室町東入函谷鉾町101 ラクエ四条烏丸3F
- 京都市営地下鉄烏丸線「四条駅」・阪急京都線「烏丸駅」直結
滋賀県
草津市
和歌山県
和歌山市
中国地方
岡山県
岡山市
九州地方
福岡県
福岡市
女性専用おすすめフィットネスジム
Amazones(アマゾネス)
\ トレーナーも全て女性のジム /
アマゾネスの最大の特徴は女性専用でありながら24時間ジムとパーソナルジム両方のメリットが受けられる点です。
- 24時間ジムの特徴
- 24時間いつでもジムが使えて、月額料金制。ただし初心者の方はマシンの使い方もわからないし、そもそもジムも行ったことないから不安…。
- パーソナルジムの特徴
- 専門のトレーナーが1対1で指導してくれて安全にトレーニングできる。わからないことは聞けるし、短期間で効率的にボディメイクできる。でも2ヶ月で15万~20万円くらいが相場で料金が高い…。
アマゾネスは24時間ジムでありながら、パーソナルトレーニングが受けられるジムなのです。それでありながら初月7700円で2ヶ月目以降は月額11,000円からの料金でパーソナルトレーニングが続けられます。
スタッフ在籍時間は11:00~20:00です。なお水曜・日曜日はスタッフさんはお休みになっています。
ちなみにアマゾネスのトレーナーは100%女性です。男性客の目が気になることも、男性のトレーナーと1対1になるのも気が引ける方にはとてもオススメです。
もちろん女性のトレーナーは女性の悩みや、ボディメイク・女性の身体のことまでよくわかってますので最高のパートナーになってくれます。
プランは4種類で月額制
パーソナルジムは2~3ヵ月で15万~20万円の料金がかかるところが多いですがアマゾネスは月額制になっています。パーソナル指導は月2回から無制限までのプランがあります。
サポートプラン | ライトプラン | 通い放題プラン | プレミアムプラン | |
パーソナルトレーニング | 月2回 | 月4回 | 通い放題 | 通い放題 |
24時間ジム | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
徹底無料サポート | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 |
プロテイン飲み放題 | × | 〇 | 〇 | 〇 |
水素水飲み放題 | × | 〇 | 〇 | 〇 |
レンタルセット | × | 〇 | 〇 | 〇 |
食事指導 | × | × | × | 〇 |
月額料金 | 11,000円 | 22,000円 | 33,000円 | 55,000円 |
パーソナルトレーニングなしの24時間ジム利用は月額7,700円〜で利用できます。
無料体験・無料カウンセリングを活用しよう



ジムに興味出てきたけど実際どんな雰囲気なんだろう?
アマゾネスには入会前に無料体験と無料カウンセリングが付いているので入会前に体験も可能です。
- 来店予約:WEBフォームからご希望の店舗、日時を選んで体験の申し込みをする
- 来店:無料のレンタルセット(ウェア・シューズ・タオル)があるので手ぶらでもok!
- カウンセリングシート作成:⼥性トレーナーが現在のお悩みや⽬指す目標など入念なカウンセリングを行います
- 無料トレーニング:女性トレーナーがしっかりチェックし、正しいフォームなどをお伝えします。
- アフターカウンセリング:トレーニング終了後、アドバイスや総括などを行います。入会希望ならプラン相談も可能。
\ 入会金無料!初月4回のパーソナル付き /
Amazones(アマゾネス)の口コミ
実際にアマゾネスを利用した声をまとめてみました。引用元 https://amazones.fit/list/lp-03/



運動が苦手な私でも、1年以上通う事ができるフィットネスネスジムです。
入会してからは、トレーニングの記録をつける習慣も付き、1人でも効果的なトレーニングができるようになりました。トレーニングマシンも色々な種類があって飽きることなく、ジムライフを楽しんでいます♪
またトレーナーさんによったレクチャーの偏りもなく、どのトレーナーさんが担当されても安心してパーソナルトレーニングを受けることが魅力です。インターバル中も色々なお話しで楽しく、心地よいアットホームな雰囲気!これからもずっと利用します!
パーソナルジムでありがちなのは毎回トレーナーが変わって、トレーナーさんによって相性が合う合わないがあるということ。
全員女性のトレーナーさんなら「今日は男の人かぁ…」と気にすることもないです。そしてトレーナーが変わっても安心してパーソナルトレーニングを受けられるのもいいですね。
アマゾネスは気に入って長く続けているという声が多かったです!



アマゾネスでトレーニングをはじめて3年目になります。
エステに通ってもダメだった私が、パーソナルをしっかり続けられたのはトレーナーが真剣に向き合ってくれたおかげです。
そのお蔭で大人になってからの数値で人生初めての体重を見ることが出来たし、それを維持するために今も寄り添って一緒に歩んでくれています。
たくさんのアドバイス、守って進みたいです!
これからも宜しくお願いします♬
この方は体脂肪が32.1%⇒23.8%、ウエストが71.5cm⇒62.9cmと大きな成果が出ています!通常のパーソナルジムは2~3ヵ月の期間で終わってしまいますし、卒業後も通うにはパーソナルで頼むと1回1万円前後するジムも多いです。
長く通えばリバウンドもしづらいですし、無理な食事制限で短期間でダイエットしなくてもいいです。
長く続けるのにも月額制は予算組みやすいですね。そして楽しくないと続けられません♪
\ 無料体験・無料カウンセリング /
Bodies(ボディーズ)
ボディーズはサーキットトレーニングとゲルマニウム温浴がメインの女性専用フィットネスジムです。女性らしい引き締まったしなやかな身体を目指したい方に向いています。
一部の店舗を除き駅直結の好立地。スタジオ内はスタッフを含め女性限定。初めての方でも女性スタッフがマシンや施設の使い方を優しく教えてくれます。
- サーキットトレーニング
- 8種類のマシンとステップで全身の筋トレと有酸素運動を組み合わせてしなやかな身体を作ります。1回30分。
- ゲルマニウム温浴
- 温浴効果により短時間で発汗を行います。新陳代謝を促しダイエット効果が見込まれます。
- ヨガ
- 1回50分のコースを月2回開催。
- ランニング
- 毎週土曜日に行っています。大規模参加イベントも好評です。
ボディーズは運動だけでなく食事や休養のアドバイスも行っており、目的に合った効率的かつ最適なプランを提案してもらえます。
月額制なので毎日でも利用可能。パウダールームにはドライヤーを完備しており、出勤前・お仕事帰りやお出かけの前後も安心してご利用頂けます。
\ web予約ならお試し体験無料 /
スタンダードプラン | サーキットプラン | ゲルマニウムプラン | |
サーキットトレーニング | 〇 | 〇 | × |
ゲルマニウム温浴 | 〇 | × | 〇 |
月額料金(税込み) | 11,940円 | 5,970円 | 5,970円 |
サーキットプランを選んでゲルマニウム温浴を利用したい方は1回1000円で利用できます。またゲルマニウム温浴プランを選んでいても1回1000円でサーキットトレーニングも利用可能。
ヨガは1回1000円で受講できます。
その他入会金が税込み6,600円、事務手数料が1,500円かかります。
無料体験を活用しよう
ボディーズが気になる方は体験予約をしてみましょう!公式サイトから来店スタジオと来店日を選択すればokです。
\ 夏の入会キャンペーン、入会金半額! /
web申し込みで特典がたくさんあります。※夏の入会キャンペーン中特典
入会金6,600円⇒半額3300円に
お試し体験1500円が無料に
月会費1ヶ月0円に(体験当日入会限定特典)
年払い会費3か月分0円に(体験当日入会限定特典)
Bodies(ボディーズ)の口コミ
ボディーズ利用者の声を紹介します。引用元:https://www.bodies.jp/



自分のペースやタイミングで予約しなくても通えるのが良いです。自宅の最寄り駅近くの池袋スタジオと併用して通っています。5年以上継続しています。
予約なしで通えて、全国の店舗が使えるのもボディーズのメリットです。引っ越したり出張しても近くの店舗に通うことが出来ますね。
ボディーズの口コミを見ましたが、年単位で通われてる方が多かったです。続けやすい料金体系と美容やフィットネスの面で効果が実感できてる証拠ですね。



カラダ温まるゲルマニウム温浴が気に入っています。スタッフの皆さんが明るく元気に対応してくださるのと、ためになるお話がきけるので楽しいです。
ゲルマニウム温浴ができるジムはかなり貴重だと思います。スタッフも皆さん女性で、他のジムとの違いは「美」の意識と「女性らしさ」と感じます。
気持ち良い対応などで通いやすくなりますね!
\ 体験当日入会で月会費1ヶ月無料! /
WOM GYM
女性専用の24時間ジムを展開するWOM GYMを紹介します。ボディメイクを目的な女性に特にオススメのジムです。
- 女性専用ジムだから安心してトレーニングに集中できる
- 豊富な種類のマシンが揃い、全身効率的にトレーニングできる
- ランニング・ウォーキング・エアロバイクなどの有酸素運動も可能
- フィットネスジムの中でも低価格の月額制
- セルフエステ機も完備で美容面もケアできる
- パーソナルトレーニングなどのオプションも充実
ダイエットやボディメイク目的に通いたい女性は増えていますが24時間のフィットネスジムは8割~9割が男性客と言われています。
ジム通いしたいけれど男性客の視線が気になる…。とはいえ1対1のパーソナルジムは2ヶ月で15万~20万円が相場と高額です。
安価で通える月額制の女性専用フィットネスジムは貴重なのです。店舗女性スタッフがいますのでジム初心者の人でも丁寧にマシンの使い方を教えてもらえます。
WOM GYMは必要とあればパーソナルトレーニングを付けることもできますし、セルフエステも利用できる女性が安心して通えるジムです。
入会金 | 11,000円 |
セキュリティ登録料 | 3,300円 |
月額会費(店舗により変動) | 月額6,578円~ |
セルフエステ サブスク | 月額2,178円~ |
パーソナルトレーニング | ※別途料金 |
水素水サーバー | 月額1,100円 |
契約ロッカー | 月額1,100円 |
マッサージサービス(学芸大学店のみ) | 店頭にてご確認ください |
上記は全て税込価格です。
※ パーソナルトレーニングはWOM GYM提携の「かたぎり塾」のパーソナルトレーニングを施設内で行えます。利用の際はWOM GYMスタッフにお問い合わせください。
\ セルフエステ機完備! /
設備
WOM GYMには豊富なトレーニング用のマシンが揃っています。一部のマシンを紹介します。
- ヒップスラスト(丸く引きあがったお尻を作れます)
- レッグプレス(太ももとお尻を鍛え基礎代謝を上げる)
- ラットプルダウン(二の腕の引き締めなど)
- ロータリートルソー(わき腹に効き、くびれを作る)
- バックエクステンション(引き締まった背中に)
- エアロバイク(有酸素運動をしながら脚とお腹の引き締め)
- トレッドミル(ランニング・ウォーキングの有酸素運動)
余分な脂肪を落とし引き締まったメリハリのあるボディメイク作りには最適です。お尻や背中など大きな筋肉を中心に基礎代謝を上げると余分な脂肪がどんどん落ちていきます。
そのほか1台でボディとフェイシャルどちらもカバーできるセルフエステを完備。肌の深層部まで浸透するラジオ波などが使えます。
ボディに使うと引き締め効果やセルライトをケアすることができ、フェイシャル効果はリフトケアやファイスラインに効果があります。
WOM GYMの口コミ
WOM GYM利用者の口コミを紹介します。引用元:https://womgym.jp/



24時間ジムは男性の視線が気になって通うのを敬遠していたのですが、ここなら気にせず快適に通えそうです!スタッフさんも物腰柔らかい方ばかりで、困ったことがあれば丁寧に教えてくれます。
私たち夫婦も24時間ジムには通っていますが男女共用なので女性客は1~2割程度。やはり男性客の視線は気になるので女性が1人で通うのは抵抗ある人も多いはず。
女性専用で通えるジムだと安心して通えますね!トレーニングにも集中できますし、困ったら女性スタッフが助けてくれるのもいいですね。



セルフエステを初めてやりましたが、機械を当てると、肩首周りがとても軽くなりました。トレーニング前にセルフエステで柔軟な身体にしておくことで、トレーニングの効率も上がります!
筋トレだけのフィットネスジムと違い、エステのオプションも月額2000円ちょっとで利用できます。トレーニング効率も上がりますし、フェイシャルエステにも使用できるので美容の面でもおすすめですね。
24時間ジムなので時間を気にしなくてもいいのもポイントです。
\ セルフエステ機完備! /
まとめ
この記事では女性専用の24時間ジム、フィットネスジムの情報をお伝えしました。いくつかの口コミでもありましたが長く続けられるのが特徴ですね。
2~3ヵ月のパーソナルジムではリバウンドしてしまったという話も聞きますが、運動習慣が作れると引き締まった身体を維持しやすいですね。それでは最後に記事の内容をまとめていきます。
- 女性専用24時間ジム、フィットネスジムは貴重
- 通常の24時間ジム、フィットネスジムは8~9割が男性客
- フィットネスジムは月額制となっておりパーソナルジムより金銭的負担が少ない
- ジムによってはパーソナルトレーニングを付けられる
- エステやヨガなど筋トレ以外に力を入れているジムも多い
- トレーナー・スタッフも全て女性のジムもある