持ち物– tag –

仕事帰りにジム行ってみたいけど持ち物は何を用意すればいいんだろう？ 仕事帰りにジムに行けばストレス解消にもなりますし、ボディメイクやダイエットにもいいです。でもジムに行ったこと無いし、何を持って行けばいいんだろう？ この記事ではジム初心者さんに用意するべき持ち物を紹介しています。仕事帰りにトートバック1つで寄れるので案外仕事終わりにジム通いされてる方はいらっしゃいます。 持ち物以外にも食事はどのタイミングで食べるべきか、シャワーはどうするのか、週に何回くらい行ったらいいのかと...