選び方– tag –

実際にヨガマット使ってる人は買って良かった！って意見が多いけど具体的に知りたい。 ヨガやピラティス、筋トレなどをしているけどヨガマットは必要なのかな？ヨガマットってどんな効果があるのだろう？ このような疑問を持っていませんか？この記事ではヨガマットを使う効果をまとめています。トレーニングをしやすいと漠然としたイメージの人が多いですが、実際に複数のメリットがありますよ。 記事の後半ではヨガマットを選ぶ際にチェックするポイントを解説しています。ヨガマットの厚さ・素材・サイズなど初...

プロテインってダイエットやボディメイクにいいって聞くけど、どうやって選べばいいのかな？ 近年女性でもプロテインを飲む方が増えています。ダイエットやボディメイクのほかに、美容目的で飲まれる方もいます。 この記事では初めてプロテインを購入される方でもわかりやすく選べるように以下の点で解説しています。 プロテインの目的別選び方 プロテインの味や飲みやすさ プロテインの栄養素での選び方 プロテインのコスパでの選び方 そのほか美味しくないと思ったプロテインを飲みやすくする方法や、保存方法に...

ジムに通いたいけど、なんか怖い ジムが多すぎて何を基準に選んだらいいかわからない 自分に合ったジム選びのポイントを教えて！ フィットネスブームにより、今は街中にフィットネスジムがあり、ジム通いする女性も珍しくありません。しかしせっかくジム通いを決断しても、どこを選べばいいのか迷ってしまい、結局ジム通いそのものを諦めてしまう方も多いです。 この記事では、フィットネスジムの基本知識や選び方、多様なジムの種類を紹介します。記事を読めば、自分に合ったフィットネスジムを選び、快適なトレ...

筋トレデビューしたい方は必見！この記事では初心者がジムを選ぶ際に注意するポイントや守るべきジムマナーを解説しています。実は筋トレを継続するために重要なのはジム選びです。この記事を読めば挫折することなく筋トレが続き、引き締まった体が手に入ります。