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実際にヨガマット使ってる人は買って良かった！って意見が多いけど具体的に知りたい。 ヨガやピラティス、筋トレなどをしているけどヨガマットは必要なのかな？ヨガマットってどんな効果があるのだろう？ このような疑問を持っていませんか？この記事ではヨガマットを使う効果をまとめています。トレーニングをしやすいと漠然としたイメージの人が多いですが、実際に複数のメリットがありますよ。 記事の後半ではヨガマットを選ぶ際にチェックするポイントを解説しています。ヨガマットの厚さ・素材・サイズなど初...